金笙有约

英德九州驿站树屋村

　　结巢而居 松鼠相伴

　　树屋，故名思义，就是建筑在森林里面，用原木构架而成的住宿设施。树屋是人类居所的起源，上古时期，有巢氏教人“结巢而居”，是人类最初用以抵挡风雨、防止野兽侵袭的“房屋”。广东英德就有景区“复原”了树屋，不妨去体验一下原始的睡眠。

　　位于英德市百鸟堂草甸下天门沟口原始森林中的九州驿...

      禅是东方精神无与伦比的产物，它的无与伦比在于遵循实践的方向，对心进行有系统的训练，以此达到悟的境界。在这时，总是显示出悟的神秘。这也许可称之为神秘主义，但就其组织、训练以及最后的完成来说，则与其他所有神秘主义形态迥异。而其原因正是它独有的公案及坐禅的存在。

      坐禅，或它的同义词，梵语的禅那，是所谓结伽趺坐的沉思默想。不必说，它起源于印度，随后普及于整个东...

       （四）我在这里强调禅中的悟，是为了说明它与印度和中国的许多佛教宗派实行的禅那体系是完全不同的。禅那，一般认为是指向某种固定思想的一种冥想或静思。在小乘佛教中，它指向无常的思想，在大乘中则一般指向虚无的教义。心经过训练，没有意识的痕迹，连无意识的感觉都没有，体会到完全的空虚状态。换句话说，当心的活动的所有形式从意识领域中消失，心变得如同没有一丝云翳的苍天那样时，据说才完全进入禅那境界。这种状态也许可称为恍惚或失神，但却不是&ld...

     这个例子充分表明，由于得悟在人的心中引起怎样的变化。在得悟之前，无论谁都是无力的人。他们象是在沙漠中彷徨的旅行者。而得悟后，他们象至高无上的君主那样趾高气扬。他们已不是任何人的奴隶，他们成为自己的主人。 

     下面从以上几个例子更进一步，就被称作悟的心的开启研究几个要点，试加以说明。

    &...

       诗人黄庭坚曾到晦堂处接受禅的启蒙。晦堂问：“只如仲尼道：‘二三子以我为隐乎？吾无隐乎尔者。’太史居常，如何理论？”黄庭坚想要回答，晦堂说：“不是！不是！”黄庭坚迷闷不已，一日随晦堂山行，正值岩桂盛开，晦堂问：“闻木樨华香吗？”黄庭坚说：“闻。”晦堂说：“吾无隐乎尔。”这种暗示&mdas...

1、土豆去皮洗净，放入沸水中煮8分钟，捞起后切成薄片，洋葱切末。

2、鸡蛋打入碗中，加盐和白胡椒粉打散。

3、平底锅内倒橄榄油，爆香洋葱末，淋入一半鸡蛋液，小火煎至底部稍凝固。

4、放入土豆片铺平，淋入剩下的鸡蛋液，底部凝固后翻面小火慢煎至两面都凝固。用铲子将煎饼分成块，装盘。

      金子由纪子，1965年出生，曾任出版社编辑，现为自由作家，同时担任日本综合情报网站All About “Simple Life”的管理者，写作领域广泛，涉及生活方式、健康、教育等各个方面。她是“不持有的生活”的践行者，主张通过“拥有少量的有用的、有品位的东西，过简洁而快乐的生活”。即将在中国出版书籍《不持有的生活》。

　　非常多女性有着这样...

      很不值得买的一本书，看过后万分庆幸是借来看的。页边距很大，字号很大，有用的内容就很少。除了唠叨一些常识外，还花了篇幅来介绍自己。

      有点意义的内容摘录如下：

      1、凭本能进食，不要过度处理食物（但农药怎么办呢？）

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     颓废，上午11点起床，起床后只吃了2块发糕，一直看完2张美剧光盘。（By the way，昨晚garlic醒后没有像往常一样扭来扭去把我扭醒，而是自己悄悄翻个身爬在床上不知多久后一声大叫：啊~……意思是开饭）。

     上班，做完很不高级的体力劳动，然后恐慌。

     孩子是父母的翻版，看...

2009年已经到来，新年要有新气象。2009年，如何进行新的人生规划，改变自我，提升生活质量呢？最新一期《美国新闻与世界报道》发表封面文章《2009年，提升你生活的50种方式》，在工作、理财、身体、精神、娱乐、人际关系处理诸方面，提出了50个有趣、实用且有科学依据支持的好建议。在此，特选择其中的一些以飨读者，以期望能对我们2009年的生活有所提示。

多睡午觉

有最新研究显示，每天中午小睡一会儿是消除午后疲劳的最好方法，比延长晚上睡眠时间或者...

      广州《信息时报》组织了一个长期的图书互助计划，可以给报纸上公布的孩子送书，也可以将闲置的书送到广州市几个合作点供所有城市困难家庭的孩子们取阅。如果你家里有适合孩子看的闲置图书，恳请你捐出来。

      给有指定图书需要的孩子赠书要看《信息时报》上刊登的信息，而且要提前联系组织者，避免重复。联系方式是：陈小姐 13699749508 EMAIL...

如果你常常感觉自己的房间比较凌乱，下面二十七条保证你房间整洁的小秘诀希望对你有所帮助哦

１、拒绝购买旅游纪念品；

2、至少保留一层书架或抽屉是空的；

3、尽量减少台面上的物品。不是每天都用的东西收起来，不要铺天盖地的占满每个地方；

4、看过的杂志和报纸立即处理。除非你有收藏爱好，不然昨天的报纸，上个月的杂志扔了或卖了吧；

5、给每样物品固定个家；

6、给需要...

《沉思录》三个译本，何怀宏，朱汝庆，梁实秋

网站：www.outzine.com/?p=24

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广州旧书店：文津阁

西恩潘《国王班底》all the king's men、《米克尔》milk、《荒野生存》into the wild，《21克》21grams，《神秘河》mystic river

        稀里糊涂的，神圣而伟大的40周孕育过程已然临近尾声。孕育生命的过程让我更明确了两件事：

        第一：我的神经很大条。没有别人的那种对生命崇高性的感动，没有对尚未谋面的小家伙天生的一往情深，甚至时常会忘记自己是个孕妇，特别是低头找脚尖的时候看着日渐隆起的大肚皮的那种哑然。心里还纳闷，怎么就搞大了肚子呢? 孕晚期喜欢躺...

      宋朝禅师大慧门下有一位僧人道谦，他参禅多年还未穷极禅的奥义：

      未几，令师（道谦）往长沙通紫岩居士张公书，师自谓：“我参禅二十年，无入头处，更作此行，决定荒废。”意欲无行。友人宗元者叱曰：“不可。在路便参禅不得也去。吾与汝俱往。”师不得已而行，在路泣语元曰：“我一生参禅，殊无得力处。今又途路奔波，如...

       禅修行的目的在于获得观察事物的新见解。如果我们还依从二元主义的法则，保持逻辑的思考习惯，就应将其抛弃。这才可能接近禅的看法。尽管我们居住于同一世界，但即使是窗前看到的一块普通石头，对各人来说究竟是否同一，也是一个疑问。两人都喝一杯茶，这种行为当然是一样的，但就喝来说，从主观上看则可能有某种区别。一个人的喝茶中不包含禅，而另一个人的喝茶中却充满着禅。这原因就在于，一个人在逻辑的圆圈中活动，而另一人则站在圈外。这里所谓禅的新见解，...

        通过这些例子，问题比以前多少明白了，或者说容易理解了。这样的例子可以举出无数。这些例子充分表明，禅的最后结果是毫不烦杂的，它不是需要抽象和思维的最高机能的研究结果。禅的真理和力量存在于完全单纯的、直接的、尤其是实际的地方。“早上好”，“谢谢”，禅就在其中。“请喝茶”，这里就洋溢着禅。一位钁地的僧人肚子饿了，听见开饭的鼓声响了，举起钁头，大笑便归...

       有位儒者曾说：“道在迩，反远求。”对于禅同样可以这样说。我们在禅厌恶的地方，即语言中的抽象和形而上学的玄微之处来求禅。但禅的真理存在于日常生活中极为具体的事物中。有位僧人对他的师傅说：“参拜禅堂已经很久，但一次也没得到有关佛道的教诲，请以您的慈悲开导我吧。”师傅回答说：“这是什么意思？你每日向我请安，我不是回答了吗？你端茶时，我不总是高兴地接受了么？此外你还要求什么呢...

       仅读过前面讨论的“非逻辑的禅”“大肯定的禅”的人，大概会认为禅是某种不能接近、与日常生活无缘、非常迷人但又无法捕捉的东西。然而，我们对这种想法很难赞同。禅又是平易的、令人亲近的，并且必须由平常的场合来提供。人生是万物的基础。离开人生，任何东西也无法存在。我们即使运用所有哲学，运用所有伟大美好的思想，说到底也不能逃离人生。星的观测者至今仍牢牢站在地面上。

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       禅是实际的，要直接抓住它的要领，因此不必为了说明而浪费语言和时间。它的应答以直接简明为要旨，所以完全不需要拐弯抹角，一切都是极自然的、瞬间的即问即答。锣声一响，满座皆惊。我们稍一犹豫，就捕捉不到它，瞬间之差就会永远失去它。禅可以譬喻为闪电，但迅速却不能构成禅。禅是自然的，是不能人为制造的，是生命本身的表现，并且是创造性的，这些都是禅的本质特征。因此，要抓住禅的真正的核心，就要时常注意不为表面的标志所迷惑。以上对“如...

      昨天在单位书库里看到这本书，薄薄的一本，15元，回家的路上就看完了。

      有价值的只有这309字的电通鬼十则，抄录下来，大家看看就算了。

      1、工作自己找，不要等指派

      2、做事抢先再抢先，不要消极被动。

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       ——努力一下，争取在生之前把这本书打完

       梁武帝请傅大士讲《金刚经》，大士才升座，以尺挥按一下，便下座。武帝正感到愕然，志公出来说：“大士讲经竟。”这位无言的佛教哲学家到底要做何说教？后代禅宗大师对此评论说：“真是雄辩的说教。”《维摩经》的主人公维摩同样以“无言&rdqu...

       一      以上是从知的观点来讨论禅，但用这种观点来说明禅是不可能的。事实上，用哲学的方法来对待它就是不正确的。禅厌恶中介物，连知的中介也厌恶。它是始终一贯的训练和经验。它不需要任何说明，因为说明只是时间和精力的浪费，我们从中得到的只能是对于物的误解和偏见。对我们来说，禅就好像砂糖的甜味，只有亲口去尝，除此之外语言是没有用的。但禅的修行者认为，在用手指月时，手指是不可少的。如果在这时取...

摘自：广州日报

       经济不景气，省钱就是硬道理。如果说购物也能省钱，这又是哪门子的道理？11月29日，2008年马来西亚节省大促销 （Maylaysia Savings Sale）正式开锣，而今年马来西亚全国性长达37天的年终疯狂购物季以全新的面貌出现，全新冠名为“节省大促销 ”，正好扣中经济低迷期人们的既想省钱又不放弃Shopping的心声。为了体验一下马来西...

摘自：广州日报 记者陈洁莹

  金融海啸，许多人感觉手紧了不少，花钱不再大手笔，但其实人民币依然十分“见使”，例如，到越南、老挝这些东南亚国家，只需花2000元人民币就可以成为当地的“百万富翁”，吃喝玩乐，可以达到“腐败”级数！

 越南

　　一出手上百万盾 挥金如土

　 　越南是背包客出国旅行热身的最好目...

1、休息：中医妇产科专家主张，分娩完毕不应立即上床睡卧，应先闭目养神，稍作片刻。熟睡则阴气过盛，阳气不彰，气血运行缓慢，流行不畅，易停滞于筋骨、肌肉间，反至疲劳。

2、洗澡：产妇（顺产）在产后24小时即可淋浴（最好第三天开始），水温在40度左右。临床经验证明，淋浴不影响子宫复原，且可以通过淋浴消除皮肤上感染的细菌和接触分娩过程中的肌体疲劳，有助于体制恢复。冬天淋浴，浴室宜暖，浴水宜热，但不要洗得大汗淋漓，因为汗多之阴伤之，对已经伤津耗气的产妇更是雪上加霜。此外，洗浴次数不可太多...

一、临产前的饮食

 

应该吃营养价值高、产热量高、少渣、半流质、新鲜而且味道可口的东西。常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等，要求少而精，防止胃肠道过度充盈或胀气。分娩过程中消耗水份较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。民间习惯于临产前让孕妇吃白糖（或红糖）卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，都是临产前较为适宜的饮食。不宜吃过于油腻的油炸、油煎食品。为满足热量的需要，临产前如能吃一些巧克...

转自：广州日报

东南亚的雨季即将结束，凉季就要到来，进入旅行的最好季节。在游遍了新马泰等传统东南亚国家之后，越南、柬埔寨、缅甸、老挝也进入了自助游者的视野。这 几国签证方便，民风淳朴，和北京时差在一个小时到一个半小时之间。而且旅游成本非常低，选择一国自助深度游或者数国联游，一周到半月左右开销在2000 元~5000元之间。

 

     越南：游费便宜适合背包客
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    视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。     黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色素
和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视...

转自：珞珈山水站 

 红花还需绿叶陪衬，但放眼当今香港影坛，好的配角演员则是越来越少，多的却是往日明星的友情客串，可大多蜻蜓点水，无法真正诠释绿叶之涵义。特别是在武侠动作领域中，大反派饰演者的选择更是捉襟见肘，《神话》和《宝贝计划》找来了大陆的孙周和陈宝国，《七剑》找来了大陆的孙红雷，《功夫》和《杀破狼》让几乎从不演反派的梁小龙和洪金宝担当重任，而《龙虎门》更是让大反派火云邪神从头到尾连脸都没露过。惟有成家班的御用演员卢惠光，还是一如既往地行使着他的打手本...